„Gesundheit beginnt nicht auf der Matte – sondern auf dem Teller.“

Ernährung ist mehr als Kalorien oder Diäten. Sie ist eine Entscheidung für Energie, Achtsamkeit und echte Verbindung zum eigenen Körper.
In meiner Arbeit verbinde ich Yoga, Coaching und auch fundierte Ernährungsberatung.
Hier findest du Inspirationen, Empfehlungen und bald auch individuelle Angebote rund um ganzheitliche Gesundheit – für Menschen, die sich bewusst nähren wollen.
Schön, dass du da bist.

Was dich erwartet

• Praxisnahe Tipps und Inspirationen (z. B. Kräuter, saisonales Gemüse, Smoothies)
• Rezepte, die Körper & Geist nähren
• Ideen für achtsame Mahlzeiten und kleine Yoga‑Essenskulturen

„Ernährung ist kein starres Konzept – sondern deine tägliche Einladung, deinem Körper mit Freundlichkeit zu begegnen.“

Wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen oder Unterstützung bei deiner persönlichen Ernährungshaltung willst, melde dich gerne. Ich begleite dich achtsam – auf Augenhöhe, mit Herz & Fachwissen.